【鎖骨骨折体験談④】術後3週間。”腕が上がらない”からリハビリ期間突入。

鎖骨骨折 体験談

鎖骨骨折の日記(?)も徐々に溜まってきました。笑

少しづつよくなっている感じがします。答えられるかは不明ですが、何か鎖骨骨折関連で気になることがあれば、お気軽に記事下部のコメントからご相談ください!

以下これまでの記事です。

【鎖骨骨折体験談①】骨折→激痛すぎ→全身麻酔からの手術→入院までの激動の日々を終えて

2017.09.02

【鎖骨骨折体験談②】手術後〜1週間経過。術後の激痛・痛みはいつまで?

2017.09.06

【鎖骨骨折体験談③】術後2週間経過。ボルトの違和感(異物感)とヒリヒリする感覚が常に…

2017.09.07

それでは手術から3週間までの経過をお伝えします!

鎖骨骨折術後15日目 : 手術後の診察2回目

昨日は無理に動かさなかったのと、痛み止めを昼夜抜いたので何か変化があるかな〜と楽しみだったんですが、いつもよりは多少違和感が引いた感じです。

無理して動かさなければ、翌日はあまり痛くないという事がわかりました。笑

術後は固まるのが怖くて動かしまくってたんですが、「もはやずれちゃってんのかな?」というくらい違和感が強まってきたので、もう一度病院に行ってみました。

1ヶ月後来てと言われたのに、一週間後に行ったので先生には笑われましたが笑、念のためレントゲンを。

経過は全く問題ないと言われました。笑

前回は90度を超えない範囲だったら積極的に動かしていいよと言ってくれたんですが、痛めてまでして頑張らなくていいよと言われました。なので、あと1,2週間は極力安静にして、その後リハビリに励む事とします。

また鎖骨周りがヒリヒリする件についても聞きましたが、手術をした他の方々も大半そういった症状に悩まされるらしく、骨折と同様ほっとけばいいよという事でした。現にヒリヒリ感はかなり収まってきた感覚があります。

この日は一日中痛み止めを飲まなかったんですが、安静にしてれば痛みはほぼありません。ただ歩いた時の違和感や痛みは未だに健在といった感じです。

Tシャツを着るのも未だに時間がかかるといった感じなので、日常生活にはまだ支障があります。

鎖骨骨折術後16日目 : 鎖骨周りに謎の肌荒れ・歯ブラシが可能に

たいした事ではない感じがしますが、鎖骨のあたりに急に肌荒れが起こりました。

手術やその後のシールや諸々理由があるかとは思いますが、そのうち治るだろという感じで放置しておきます。

最近は少し動かしすぎていたので、かなり安静に1日過ごしました。おかげで夜まであまり痛みがなく、いままで怖がりながらやっていた歯ブラシも、割と快調にこなす事ができました。

自分の中では大きな一歩だったので笑、久しぶりに回復に向かっているような感覚を得ました。

鎖骨骨折術後17日目 : 鎖骨あたりのヒリヒリがしぶとく健在

鎖骨あたりをさわるとヒリヒリする感覚は、当初よりもかなりよくなってはいるんですが、未だに少し残っています。

よくなった!と思ったら次の日少し戻ってくる事もあるので、なかなか強敵です。笑

もう痛み止めは完全に飲まなくなったのですが、無理して腕を動かさなければほとんど痛みはありません。

鎖骨骨折術後18日目 : 腕をまっすぐ伸ばす事に成功。腕組みも可能に

いままでは痛みがあったり、異物感が異常にあったりしたんですが、この日腕をまっすぐ伸ばす事に成功しました。

まだ違和感はありますが、ひとまずまっすぐ伸ばせました。腕組みも同様にちょくちょくトライしてたんですが、できるようになりました。

ただ腕組みに関しては痛み・異物感が結構伴います。柔軟と同じような感覚で、少しづつ伸ばせば動くようになるかな、と勝手にリハビリをしています。笑

Tシャツを脱いだりする時もいままでは異物感が半端なかったわけですが、少しスムーズに着替えが可能になりました。

ここにきてなかなかの進歩をみせています。

鎖骨骨折術後19日目 : 歩くのはまだ違和感があるの?バックも背負えない

昨日、「なんか治ってきたかも!」とテンションがあがってたんですが、この日でまた現実に引き戻されました。笑

通常のペースで歩くのは未だに鎖骨付近の違和感があり、またバックを背負うのも痛くてだめでした。

鎖骨骨折からもうすぐ3週間。他の人たちのブログと比べてみても、比較的順調なペースな気がしていますが、焦りは禁物だと感じました。

ちなみに毎日セーフスは使い続けています。30%程治癒を早めてくれるという事で導入しているわけですが、効果がでてきているのかもしれません。

ただセーフスはあまり実感がないのと、やってない状況を比べる事ができないのであくまで正確な比較ができません。それでも毎日「セーフスやらなきゃ」と鎖骨をいたわる時間があるので、なんだか治癒に向けてポジティブな思考になるので、そういった意味でも自分なりにはありがたい存在です。笑

鎖骨骨折術後20日目 : 歯磨き時の異物感が消えた。上着を着ると痛い

歯磨き時に感じていた異物感が、ほぼほぼ消えました。

いままでは痛みがあったり、ゴリゴリとした異物感があったのですが、ほぼなくなりました。あとまっすぐ前ならえの姿勢で、腕を前に出す動作もほとんど違和感・痛みなくできるようになりました。

が、この日は寒かったので上着をきてみたところ、痛みがきました。上着の重みですれたり、皮膚ヒリヒリの感覚が混じって痛く感じるのかと推測します。

まだまだ完全復帰は遠いようです。

鎖骨骨折手術から3週間経過 : 調子に乗ってバイクに乗る

手術から3週間が経ったので記念に(?)バイクに乗ってみました。

いままでの独自リハビリで腕を前に伸ばす事が可能になったので、なんとかなるだろと思ってました。

が、乗ってる最中は問題ないんですが、バイクを起こしたり、降りる時にもちろん痛みが増します。完全に時期尚早だったので、くれぐれも真似しないようにしていただきたいです。笑

ちなみにチャリンコも同様です。漕ぐ事自体は問題なかったとしても、飛び出しなどで咄嗟な動きをするとかなりのダメージを食らいます。再骨折になったらそれこそ立ち上がるのに時間を要すると思うので笑、焦りは禁物です。

鎖骨骨折手術から3週間の経過

手術から3週間たち、それなりに日常生活の精度があがってきました。

4週間たったら自分の場合は「あらゆる方向に動かしてもOK」という許可がでているので、次の一週間でどのくらい症状がよくなるのか楽しみです。

鎖骨骨折の手術から4週間経過の記事は下記です。

【鎖骨骨折体験談⑤】手術後1ヶ月。日常生活で動かせるように→運動再開は?

2017.09.24

 

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Bob

Land Escapeの管理人です。平成元年に生まれました。

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