筋トレ講座

【第2回】カロミルの使い方について |『マクロ食事管理方法』とは?

カロミルの使い方

おっけい、筋トレ(食事管理)講座第2回。

一回目見てない方はぜひそちらも参考ください。

今回は『カロミル』というアプリの使い方と『マクロ食事管理方法』について説明します、、、と言いたいところなんですけど、これは完全に動画みてもらったほうがわかりやすいです!

実際にアプリ起動から動画で説明しているので、みながら一緒にすすめてもらえれば良いかと思います。

『マクロ食事管理方法』とかって、ぱっと聞いた感じややこしそうだとお思う、むっちゃ簡単なんで安心してください。

動画でカロミルの設定ができたら、あとは実際に登録をしてみます。

登録するとわかると思いますが、本当にマクロバランスがぐちゃぐちゃだ…という人も多いかと思います!笑

筋トレやボディメイク、ダイエットを成功させるにはかかせない食事管理ですので、しっかり知識を定着させましょう。

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